
در این کارگاه هنر مدیریت استرس و راهکارهای عملی برای مهار اضطراب و استرس در زندگی روزمره و زیر فشار را می آموزیم

در این مستر ورکشاپ ۳ ساعته، بهصورت حضوری در شهر تورنتو، قرار است با هم به ریشههای این اضطرابها نگاهی عمیق بیندازیم و راهحلهایی عملی برای مواجهه با آنها بیاموزیم
در این کارگاه خواهیم آموخت
چرا و چگونه اضطراب وارد ذهن و بدن ما میشود و چطور میتوانیم این چرخهی مخرب را متوقف کنیم
تکنیکها و ابزارهای ساده برای آرامسازی ذهن و توقف نشخوارهای فکری
شناخت افکار منفی و فاجعهساز و راههای رها شدن از درگیری ذهنی با آنها، بدون اینکه کل روزمان را تحت تأثیر قرار دهند
اگر به دنبال راهی واقعی برای کاهش استرس، بازیابی تمرکز و آرامش درونی هستید، این ورکشاپ برای شما طراحی شده است
به ما بپیوندید تا با ذهنی آرامتر و نگاهی آگاهانهتر، به زندگی خود بازگردید


مرکز آموزشی دینا از سال ۲۰۱۵ در شهر تورنتو کانادا فعالیت خود را آغاز کرده و تا امروز با افتخار برگزارکنندهی دهها دوره و کارگاه تخصصی در حوزههای گوناگون آموزشی بوده است.
در طی سالها، دینا کلاسهایی در زمینهی آموزش زبان انگلیسی و فرانسه، کارگاههای هوش مالی، تحلیل تکنیکال، شناخت بازارهای مالی، دورههای دیجیتال مارکتینگ و مدیریت کسبوکار با مدرک رسمی از وزارت آموزش انتاریو برگزار کرده است. این مرکز هماکنون نیز با تمرکز بر توسعه فردی، کارگاههایی در حوزهی مایندفولنس و رشد شخصی ارائه میدهد.
ما در دینا باور داریم که آموزش فقط به مهارتهای حرفهای محدود نمیشود؛ به همین دلیل، علاوه بر دورههای تخصصی، سمینارهای رایگان در زمینه بازار کار، توسعه کسبوکار و رشد فردی نیز برگزار میکنیم تا بتوانیم بستری همهجانبه برای توانمندسازی ذهن و زندگی شما فراهم کنیم.
به جمع ما بپیوندید و مسیر رشد خود را با دینا آغاز کنید.به جمع ما بپیوندید و مسیر رشد خود را با دینا آغاز کنید.

© 2022 Company Name - All Rights Reserved, Dana Education Centre.